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| 일 : 2013-12-22 | 월 : 2013-12-23 | 화 : 2013-12-24 | 수 : 2013-12-25 | 목 : 2013-12-26 | 금 : 2013-12-27 | 토 : 2013-12-28 | |
| 일정 |
 07:00 훈련 2코스(호텔-청풍쉼터-석곡동주민센터-5.18묘지-효령동 단지마을입구 3거리)훈련 2코스(호텔 주차장-청풍쉼터-석곡동주민센터-5.18묘지-효령동 태령 단지마... |
 09:00 수요훈련(트랙훈련 및 인터벌 강화 훈련)트랙훈련을 통해 인터벌 훈련 |
