3월 3일 일요훈련 
- 장소 : 무등파크호텔 주차장 출발 
- 시간 : 06:50분부터 ~ 10:00시까지 
- 코스 : 무등파크호텔주차장→청풍쉼터→나룻터가든→충장사 산장 → 늦재 →토끼등(반환) 
- 방법 : 무등파크호텔주차장~나룻터가든 까지는  함께 뛰시고 이후 각자 역량에 맞게~~~ 
- 급수지점  
1차 급수 : 나룻터가든
2차 급수 : 무등산 관리사무소 
3차 급수 : 청풍쉼터
*** 이번 주 자봉조는 제7조 *** 
- 조  장 : 오도관님 - 신입회원 동반주 지도, 훈련결과 게시 
- 부조장 : 안종길님 - 주로관리, 급수 봉사 
- 준비물 : 생수(이온음료), 초코파이(바나나), 화장지 등 
 
3.1절 대회후 가볍게 몸풀기 위해 모두모두 나오시고 동아대비 훈련하실 분들은 토끼등 두번 왕복하시고 개인 역량껏 즐겁게 훈련하십시다. 
  3월 6일 수요훈련    
 장소 : 월드컵 보조 경기장 
- 시간 : 오후 7시부터 8시 30분 더 늦게 까지 해도 무방함 
- 코스 : 경기장 트랙 돌기, 지루하면 월드컵 경기장 주변 한바뀌 뛰어도 됨(5km 정도됨)
- 방법 : 스트래칭 후 100m는 빨리, 300m는 천천히, 개인능력에 맞게 
회원님들 수요훈련시에도 많은 숫자가 참가 합시다.