8월 18일 일요훈련은 연합회 훈련으로 대체 합니다. 
광주광역시 마라톤 연합회 연합훈련 공지
           (주관 : 광주챔프마라톤클럽)
 
1. 일 자 : 2013년 8월 18일 일요일
    - 집결시간 : 06:00 까지
    - 인  사 : 06:10 ~ 06:15 각클럽 회장님 인사
    - 스트레칭 : 06:15 ~ 06:30 스트레칭 및 코스설명
    - 출발시간 : 06:30  
 
2. 장 소 :제2수원지 용연정수장 방면으로 좌회전후 200m 전방에서 우회전
            동구 선교동(교동마을)~~ 구)너리재 주차장
3. 코 스 : 화순~~구)너리재 주차장
→ 포장도로 언덕길 오름 정상 (자봉지점~~출발 2.5km) 
→ 비포장 길 내리막 끝 공원 턴 (출발 4.5km ) 
→ 다시 비포장길 오르막 정상 (자봉지점~~출발 6.5km)
→ 다시 포장도로 내리막길 너리재 주차장 (왕복 9km)
 
4.훈련거리
    - 1회전 : 9.0 Km (너리재 주차장 <=정상= 공원 턴=> 너리재 주차장)
    - 2회전 : 18.0Km
    - 3회전 : 27.0Km
   
5.기 타
    - 주로가 좁은 관계로 클럽별 순차적으로 출발하시기 바랍니다.
       가끔씩  달리는 자전차~~ 안전사고에 유의하시길 바랍니다.
    - 달리실 때에는 왼쪽 방향을 이용해주세요  
    - 간단한 먹을거리 준비하오니 완주 후 드시기 바랍니다

 
8월 21일 수요훈련 공지  
 장소: 월드컵 보조 경기장
- 시간: 오후 7시부터 8시 30분 
- 코스 : 경기장 트랙 돌기-
-방법 : 스트래칭 후 800m는 빨리, 200m는 천천히, 개인능력에 맞게 
회원님들 수요훈련시에도 많은 숫자가 참가 합시다.  
오늘도 모두모두 행복하세요