12월 4일 수요훈련 공지 
 장소: 월드컵 보조 경기장
- 시간: 오후 7시부터 8시 30분 
- 코스 : 경기장 트랙 돌기-
-방법 : 스트래칭 후 800m는 빨리, 200m는 천천히, 개인능력에 맞게 
회원님들 수요훈련시에도 많은 숫자가 참가 하도록 합시다. 
오늘도 회원님들 행복하시길 바랍니다. 
12월 8일 일요훈련 공지 
- 장소: 무등파크호텔 주차장 출발 
- 시간: 07시:50분부터 ~ 11시:00분까지
- 코스 :무등파크호텔주차장→청풍쉼터→나룻터가든→충장사 →산장(왕복) 
-방법 :무등파크호텔주차장~나룻터가든 까지는 함께 뛰시고 (꼭 지켜주십시오, 
잘 뛴다고 빨리가기 없이)이후 각자 역량에 맞게뛰십시오.  
- 급수지점
1차 급수 : 나룻터가든
2차 급수 : 무등산 관리사무소 
3차 급수 : 청풍쉼터
*** 이번 주 자봉조는 제16조***
- 조 장 : 문이복님- 신입회원 동반주 지도, 훈련결과 게시 
- 부조장 : 임주태님 - 주로관리, 급수 봉사 
- 준비물 : 생수,이온음료, 초코파이, 바나나, 화장지 등(따뜻한 것 있으면 
더 좋겠습니다), 12월 15일 자봉조 제17조(채희순, 박종봉)
12월 8일 일요훈련은 전날 송년의 밤 행사 관계로 1시간 늦게 출발하여
산장까지 왕복하는 것으로 하겠습니다. 
 12월 11일 수요훈련 공지 
 장소: 월드컵 보조 경기장
- 시간: 오후 7시부터 8시 30분 
- 코스 : 경기장 트랙 돌기-
-방법 : 스트래칭 후 800m는 빨리, 200m는 천천히, 개인능력에 맞게 
회원님들 수요훈련시에도 많은 숫자가 참가 하도록 합시다. 
오늘도 회원님들 행복하시길 바랍니다.