12월 22일 일요훈련 공지 
- 장소: 무등파크호텔 주차장 출발 
- 시간: 06시:50분부터 ~ 11시:00분까지
2코스(27.6km) : 무등파크호텔 - 청풍쉼터(3.9km) - 버스종점- 
청풍야영장- 등촌마을입구(5.1km)  *1차 급수  -  
석곡동주민센터(10km)  *2차 급수 - 5.18국립묘지(신묘역) 입구(11.8km)-
구묘역-효령동 단지  마을 입구 3거리(13.8km)*3차 급수
*** 이번 주 자봉조는 제18조***
- 조 장 : 양형석님- 신입회원 동반주 지도, 훈련결과 게시 
- 부조장 : 강현숙님 - 주로관리, 급수 봉사 
- 준비물 : 생수,이온음료, 초코파이, 바나나, 화장지 등(따뜻한 것 있으면 
더 좋겠습니다) 29일 자봉조는 19조 박경오, 박래천입니다. 
※ 22일날은 새로운 코스인 제2코스로 훈련실시 예정입니다. 
 
 12월 25일 수요훈련 공지 
 장소: 월드컵 보조 경기장
- 시간: 오후 7시부터 8시 30분 
- 코스 : 경기장 트랙 돌기-
-방법 : 스트래칭 후 800m는 빨리, 200m는 천천히, 개인능력에 맞게 
회원님들 수요훈련시에도 많은 숫자가 참가 하도록 합시다. 
※ 성탄절 이지만 광주마라톤 훈련은 실시합니다. 
오늘도 회원님들 행복하시길 바랍니다.