일요훈련 공지가 늦었습니다.
덥다덥다 하고 앉아있으면 잘 단련된 다리가 굳어버립니다.
모두 나오셔서 천천히 무등산을 접수하도록 하지요.
이번주 일요훈련은 청풍쉼터(4수원지)에서 출발합니다.
회원님들 착오없으시기 바랍니다.





***** 8월 19일 일요훈련안내 *****

- 장소 : 청풍쉼터(제4수원지)출발
- 시간 : 06:30 ~ 10:00까지
- 코스 : 청풍쉼터→나룻터가든→충장사 →산장 → 늦재 →토끼등(늦재~토끼등 3회 왕복)
- 방법 : 청풍쉼터~산장까지는 함께뛰시고 이후 각자 역량에 맞게  곡성대회 준비훈련

- 급수지점
1차 급수 : 충장사 지나서 전망좋은곳 --- 자봉조
2차 급수 : 무등산 관리사무소-- 자봉조
3차 급수 : 늦재 ----------------------- 셀 프
4차 급수 : 토끼등 약수터 -------------- 셀 프
5차 급수 : 무등산 관리사무소 ---------- 자봉조
6차 급수 : 전망좋은곳 ----- 자봉조

**** 이번주 자봉조는 22조 ****

- 조 장 : 김동해님 - 신입회원 동반주 지도, 훈련결과 게시
- 부조장 : 강태욱님 - 주로관리, 급수 봉사
- 준비물 : 생수(이온음료), 쵸코파이(바나나), 화장지 등

2012년 8월 17일 훈련팀장 정해덕