벌써 11월 입니다. 
이번 주 일요훈련은 2012중앙서울마라톤 단체출전관계로 개별 훈련하여야 하나 출전하지 않는 회원이 많아서 단체훈련으로 공지합니다. 
대회에 가지않으시는 회원님들은 모두 나오셔서 훈련하시기 바랍니다. 
대회에 출전하시는 회원님들 모두 즐겁게 완주하시고 좋은 성적 거두시기 기원합니다. 
아마 이번 주가 무등산의 단풍이 최고가 될 것 같습니다. 아름다운 광마길에서 행복가득 건강가득 채워 가시기 바랍니다.

***** 11월 4일 일요훈련안내 ***** 

- 장소 : 무등파크호텔 주차장 출발 
- 시간 : 06:30 ~ 10:00까지 
- 코스 : 무등파크호텔주차장→청풍쉼터→나룻터가든→충장사 →산장 → 늦재 →토끼등(반환) 
- 방법 : 무등파크호텔주차장~나룻터가든 까지는 함께 뛰시고 이후 각자 역량에 맞게~~~ 
- 급수지점 1차 급수 : 나룻터가든
                   2차 급구 : 무등산 관리사무소 
                3차 급수 : 청풍쉼터
*** 이번 주 자봉 조는 제2조 **** 
- 조   장 : 이길동님 - 신입회원 동반주 지도, 훈련결과 게시 
- 부조장 : 정진호님 - 주로관리, 급수 봉사 
- 준비물 : 생수(이온음료), 초코파이(바나나), 화장지 등
참고로 불가리스를 서너 병 사 오시면 막걸리를 더욱 맛나게 드실 수 있습니다.
2012년 10월 30일 회장 조용석