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안유태 2017-02-12 오후 3:15:26 
오늘 연합회 단체훈련에서 40개월만에 최 장거리 32km 달렸습니다.
왠지모를 뿌듯함에 담주 사천대회가 기다려집니다.
왠지모를 뿌듯함에 담주 사천대회가 기다려집니다.
홍석길 2017-02-09 오전 10:05:24
장흥대회 연기되어 단체대회를 장흥에서 사천대회로 대체하는것이 .......
눈도 내리고 주말도 춥디는데 걱정입니다
눈도 내리고 주말도 춥디는데 걱정입니다
홍석길 2017-02-07 오후 2:37:01
장흥에서 메생이 떡국 드시려면 몸관리 잘하슈~~~장흥에서 뵈요~~~
최원석 2017-02-07 오전 10:13:14
감기에 고생하시는 회원님들이 몇분 계시는데 몸관리 잘하시고 언능 쾌유기원합니다. 주로에서 뵙고싶습니다.
홍석길 2017-02-05 오후 8:54:31
일요훈련 즐거우셨나요???
이슬비 맞으며 뛰어도 행복했습니다.
장흥과 동아대회를 준비하셔야죠......
이슬비 맞으며 뛰어도 행복했습니다.
장흥과 동아대회를 준비하셔야죠......
홍석길 2017-02-01 오전 7:15:21
2월 첫날입니다...
회원님들 안녕들 하시지요???
영광에서 이제 적응하고 있습니다..
관사에서 첫밤을 설치며 날이새었네요...
회원님들 안녕들 하시지요???
영광에서 이제 적응하고 있습니다..
관사에서 첫밤을 설치며 날이새었네요...
박종봉 2017-02-03 오전 10:25:00
축하드립니다. 영광에서 행복하게 생활하시길 바랍니다.
박종봉 2017-01-31 오후 3:13:26
어제는 무등산을 올랐습니다. 중봉에서 바라보는 풍경이 참으로 아름다웠습니다.
광마회원님들 무등산행 추천합니다. 아이젠과 두터운 장갑 필수 착용 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
광마회원님들 무등산행 추천합니다. 아이젠과 두터운 장갑 필수 착용 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
박종봉 2017-01-27 오후 6:38:41
설 전날입니다. 나의 해 병신년이 저물어 갑니다. 정유년엔 항상 행복하시고 즐겁게 달리시길 바랍니다.
안종길 2017-01-25 오후 12:30:15
오늘 아침도 영하7도군요.
새벽에 일어나 집 뒷산과 들판으로 뜀박질 하였습니다.
이곳 시골도 이침에 운동하는 식구들이 많아 서로 눈인사하고
즐겁게 보냅니다.
새벽에 일어나 집 뒷산과 들판으로 뜀박질 하였습니다.
이곳 시골도 이침에 운동하는 식구들이 많아 서로 눈인사하고
즐겁게 보냅니다.
박종봉 2017-01-23 오전 11:20:55
제52회 광주일보 3.1절 기념 전국마라톤대회 개인 접수 하였습니다.
단체로 전환하여 주시길 바랍니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
단체로 전환하여 주시길 바랍니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
박종봉 2017-01-20 오후 6:31:48
눈이 내립니다. 운동해야되는데 매일 놀아서 걱정입니다. 내일부터는 운동시작해야겠습니다.
안종길 2017-01-19 오전 3:32:25
홍콩산악100km울트라대회에
세계70나라 출전선수약2.000명에
국내선수44명과 함께 대회 참여하여
금상. 은상. 동메달.구분되는데
저는 은상 완주로 은트로피와 상품을
푸짐한 상품받았습니다.
그동안 매년2~3회 외국 나가지만
내가 우물안에 개구리 같아
생각이 듭니다.
대회진행등이 많이 보고 배우면
세계에서 국내도 많이오지않을까
생각듭니다.
세계70나라 출전선수약2.000명에
국내선수44명과 함께 대회 참여하여
금상. 은상. 동메달.구분되는데
저는 은상 완주로 은트로피와 상품을
푸짐한 상품받았습니다.
그동안 매년2~3회 외국 나가지만
내가 우물안에 개구리 같아
생각이 듭니다.
대회진행등이 많이 보고 배우면
세계에서 국내도 많이오지않을까
생각듭니다.
최원석 2017-01-19 오전 8:37:34
우와! 머나먼 곳까지가서 완주하시고 많은선물까지 부럽습니다.
수고많으셨습니다.
수고많으셨습니다.
박종봉 2017-01-20 오후 6:30:45
축하드립니다.
박문석 2017-01-22 오후 6:49:14
형님축하드립니다
그런데 언제 얼굴보여 주신가요?
보고 싶습니다
항상건강하세요
그런데 언제 얼굴보여 주신가요?
보고 싶습니다
항상건강하세요
강현숙 2017-01-26 오후 4:08:35
대단하세요 축하드립니다 시간되시는 일요일에 훈련오세요
맛있는 밥 대접할께요
맛있는 밥 대접할께요
안유태 2017-01-15 오후 9:26:03
매서운 칼바람을 온몸으로 맞으며달린 일요훈련
오랜만의 장거리에 몸은 힘들지만 왠지모를 뿌듯함.
이맛에 달리는지~~~★
오랜만의 장거리에 몸은 힘들지만 왠지모를 뿌듯함.
이맛에 달리는지~~~★
홍석길 2017-01-14 오후 8:03:03
내일은 모처럼 일요훈련 ~~~
박종봉 2017-01-10 오전 11:44:33
장흥대회 참가신청 하였습니다. 매일 마라톤 연습 술 줄이고 회원님들 행복하시길 바랍니다.
