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박종봉 2016-03-15 오후 2:49:01 
회원님들 즐겁게 운동하시고 계십니까?
오늘도 펀런하시길 바랍니다.
오늘도 펀런하시길 바랍니다.
정순호 2016-03-10 오후 8:00:29
바람 불어 기침을 많이 하고 있네요.
겨울에 실외에서 하는 운동 체질이 못되는 것인데
제가 가장 춥고 어려운 마라톤을 하고 있습니다.
겨울에 실외에서 하는 운동 체질이 못되는 것인데
제가 가장 춥고 어려운 마라톤을 하고 있습니다.
박종봉 2016-03-09 오후 1:08:41
날씨 좋습니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
박종봉 2016-03-08 오후 5:08:39
비가옵니다. 훈련도 못하고 걱정됩니다. 광마회원님들 오늘도 파이팅 입니다.
홍석길 2016-03-08 오전 6:57:09
날씨가 갑자기 춥네요. 꽃샘추위인가 봅니다
동아대회, 호남국제 준비 잘하시기 바랍니다..
동아대회, 호남국제 준비 잘하시기 바랍니다..
박종봉 2016-03-07 오후 5:28:54
동아대비 오늘부터 훈련실시할렵니다. 회원님들 오늘도 행복한 생활을 하시길 바랍니다.
홍석길 2016-03-06 오후 9:50:33
모처럼 일요훈련 했습니다. 아직도 무릎이 좋지않네요
박종봉 2016-03-03 오후 5:41:50
3.1일자로 보성고 교장으로 부임해왔습니다. 기숙형고교인동시에 거점학교에서
시설은 최신식 입니다. 전국에서 최고 시설을 자랑할고 있습니다. 주변에
홍보 부탁드립니다. 그리고 중학교 3학년 재학중인 학생들 있으면 보성고가 명문학교라고
말씀해 주시면 감사하겠습니다. 회원님들 연습 즐겁게 하시고 행복한 생활을 하시기 바랍니다.
시설은 최신식 입니다. 전국에서 최고 시설을 자랑할고 있습니다. 주변에
홍보 부탁드립니다. 그리고 중학교 3학년 재학중인 학생들 있으면 보성고가 명문학교라고
말씀해 주시면 감사하겠습니다. 회원님들 연습 즐겁게 하시고 행복한 생활을 하시기 바랍니다.
김채기 2016-03-02 오후 12:16:09
오늘은 추위가 조금 풀리는것 같습니다.
광주일보 3.1절마라톤 대회에서 회원 여러분들의 축하의 박수와
함께달리며 힘을 실어주셔서 풀코스100회 완주을 즐겁게 마칠수 있었습니다.
앞으로도 여러분들과 함께 건강하게 쭈~~욱 달리고싶습니다....
광주일보 3.1절마라톤 대회에서 회원 여러분들의 축하의 박수와
함께달리며 힘을 실어주셔서 풀코스100회 완주을 즐겁게 마칠수 있었습니다.
앞으로도 여러분들과 함께 건강하게 쭈~~욱 달리고싶습니다....
박종봉 2016-02-29 오후 1:02:35
일기가 고르지 못합니다. 회원님들 내일 컨디션 조절잘 하시길 바랍니다.
박종봉 2016-02-22 오전 11:33:23
어제 장흥대회에서 풀코스를 4시간 10분 37초에 완주했습니다. 처음부터 천천히 뛰었더니 힘들지 않게
완주했습니다. 회원님들 어제 뛰시느라 수고들 하셨습니다. 빠른회복바라겠습니다. 막걸리 떡국 굴구이
소주 또 떡국 맛있게 잘 먹었습니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바라겠습니다.
완주했습니다. 회원님들 어제 뛰시느라 수고들 하셨습니다. 빠른회복바라겠습니다. 막걸리 떡국 굴구이
소주 또 떡국 맛있게 잘 먹었습니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바라겠습니다.
홍석길 2016-02-19 오후 7:05:57
오랜만입니다...
요즘 바쁜 일과 보내고 있습니니다
요즘 바쁜 일과 보내고 있습니니다
박문석 2016-02-20 오후 1:46:56
배번은 대회장에서 드리겠네,대회장에서 보세.
박종봉 2016-02-15 오전 10:54:03
어제 연합회 훈련에 참여하셔서 뛰시느라 수고 많이하셨습니다.
많은 회원님이 함께 모여서 자기 역량것 즐겁게 뛰었습니다.
회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
많은 회원님이 함께 모여서 자기 역량것 즐겁게 뛰었습니다.
회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
임영철 2016-02-11 오전 10:42:56
꾸벅!!
소문좀 퍼뜨리까 해서요...
설명절 연휴기간 모임이 있어서 완도에 댕겨왔네요. 완도지역 체육.문화 관련단체에서 방귀께나 낀다는 평회원이지만 특히 지위 고하를 막론하고 상대에게 무조건 칭찬보다는 잘못인것에는 잘못됐다고 말할줄아는, 모든회원에게 존경받는 회원의 말씀 왈~
4월30일 토욜 오후2시출발 제1회 완도장보고 말톤대회가 개최되니 (제가 담박질 하고있다는걸 알고서) 바쁘지 아니하면 참가요청 부탁받았습니다. 호남권이고 1회라는 의미도있고 하오니 꽃피는 봄날, 바다바람에 봄소풍겸 어떠한가해서 소문좀냅니다 그렇다고 부담가질 필요없이 운영진에서 걍 참고 바랍니다
풀코스는 없고 하프,10,5Km 글고 단체참가 인원수에 따라서 유류지원비도 있다고 합니다
관심있으시면 인터넷 참조하시구요...마음 다잡고 오늘도 달림니다
담박질 하는 궁극적 목적는 각자 조금씩 다르더라도 부상당하지 마시고 아프지 마시고 건강합시다요
소문좀 퍼뜨리까 해서요...
설명절 연휴기간 모임이 있어서 완도에 댕겨왔네요. 완도지역 체육.문화 관련단체에서 방귀께나 낀다는 평회원이지만 특히 지위 고하를 막론하고 상대에게 무조건 칭찬보다는 잘못인것에는 잘못됐다고 말할줄아는, 모든회원에게 존경받는 회원의 말씀 왈~
4월30일 토욜 오후2시출발 제1회 완도장보고 말톤대회가 개최되니 (제가 담박질 하고있다는걸 알고서) 바쁘지 아니하면 참가요청 부탁받았습니다. 호남권이고 1회라는 의미도있고 하오니 꽃피는 봄날, 바다바람에 봄소풍겸 어떠한가해서 소문좀냅니다 그렇다고 부담가질 필요없이 운영진에서 걍 참고 바랍니다
풀코스는 없고 하프,10,5Km 글고 단체참가 인원수에 따라서 유류지원비도 있다고 합니다
관심있으시면 인터넷 참조하시구요...마음 다잡고 오늘도 달림니다
담박질 하는 궁극적 목적는 각자 조금씩 다르더라도 부상당하지 마시고 아프지 마시고 건강합시다요
박종권 2016-02-11 오후 10:04:05
ㅎㅎㅎ 풀만뛰는 나한테도 홍보차원으로 참가좀해달라고, 글고 홍보도해달라고부탁하던데~~나의 가장친한친구가 현역에있는데 얼굴도보고싶구! 심도있는 고민중임다.
박종봉 2016-02-03 오전 10:11:18
오늘은 수요훈련 날 입니다. 우리학교 제40회 졸업식날 41명의 학생이 졸업을 합니다.
회원님즐 달리기 연습 즐겁게 하시고 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
회원님즐 달리기 연습 즐겁게 하시고 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
홍석길 2016-02-02 오전 9:57:28
벌써 2월 둘째날입니다.. 달리기하기 좋은 계절이 다가옵니다
박종봉 2016-02-01 오전 9:45:31
날씨 쌀쌀하지만 좋습니다. 회원님들 어제 수고들 많이 하셨습니다. 자봉하시느라 응원하시느라
회원님들 오늘도 파이팅 입니다.
회원님들 오늘도 파이팅 입니다.
홍석길 2016-01-31 오후 6:25:22
업무때문에 일요훈련도 못하구 ....안타깝네요. 일요훈련하시는 회원님들을 본것만으로도 만족합니다
