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김채기 2018-04-25 오전 10:03:12 
비가그치니 맑은하늘이 더욱 청명해 보이네요!!
정순호 2018-04-24 오전 8:07:09
이제 봄이 되어 훈련하기에 적당합니다.
열심히 훈련하면 가장 많이 기량이 좋아질 것 같은데요.
마라톤 대회도 많이 있고 도로 주행하기에 적합한 계절입니다.
수요 훈련에 회원님들의 관심과 사랑이 있으면 좋겠습니다.
한 달에 일요훈련 2-3 번이 있고 장거리 훈련해서 하지 못하고
지나면 곧 계절이 지나 갈 것입니다.
달리기에 좋은 기간이 되어도 이제 달리지 않고
대회에 참가 하고 싶어도 훈련 않되어 근력이 없어서
이제 어렵습니다.
2018 보스턴 마라톤 1위에 2:15:58 기록 우승한
일본의 가와우치 유키 ( 31세) 공무원 마라토너가 있는데
2009 년 풀코스 첫 도전하여
2시간 20 분 이내 77 번을 기록하며 완주했네요.
서울 동아 마라톤 대회에 많은 동호회원이 참가하여
3 시간 이내에 썹쓰리 하려고 노력해도
많이 참가 하지만
s-2:20 하는 하는 동호회는 없습니다.
메이저 대회 아닌 대회 에 2:40 대에 뛰면 우승하기도 하고
동아에서도 2:30 대에 뛰면 마스터스 우승 하는데 ..
이번 보스턴마라톤에서 비바람에 페이스메이커가 없는 레이스라 홀로 외롭게 자신과 싸워 우승하여 값진 메달의 주인공이다.
열심히 훈련하면 가장 많이 기량이 좋아질 것 같은데요.
마라톤 대회도 많이 있고 도로 주행하기에 적합한 계절입니다.
수요 훈련에 회원님들의 관심과 사랑이 있으면 좋겠습니다.
한 달에 일요훈련 2-3 번이 있고 장거리 훈련해서 하지 못하고
지나면 곧 계절이 지나 갈 것입니다.
달리기에 좋은 기간이 되어도 이제 달리지 않고
대회에 참가 하고 싶어도 훈련 않되어 근력이 없어서
이제 어렵습니다.
2018 보스턴 마라톤 1위에 2:15:58 기록 우승한
일본의 가와우치 유키 ( 31세) 공무원 마라토너가 있는데
2009 년 풀코스 첫 도전하여
2시간 20 분 이내 77 번을 기록하며 완주했네요.
서울 동아 마라톤 대회에 많은 동호회원이 참가하여
3 시간 이내에 썹쓰리 하려고 노력해도
많이 참가 하지만
s-2:20 하는 하는 동호회는 없습니다.
메이저 대회 아닌 대회 에 2:40 대에 뛰면 우승하기도 하고
동아에서도 2:30 대에 뛰면 마스터스 우승 하는데 ..
이번 보스턴마라톤에서 비바람에 페이스메이커가 없는 레이스라 홀로 외롭게 자신과 싸워 우승하여 값진 메달의 주인공이다.
김채기 2018-04-23 오전 10:39:14
봄비치곤 꽤 많이내리는 월요일 아침입니다.
미세먼지는 다씻려가는가고 날씨개이면 깨끗한 하늘이 열기길...
미세먼지는 다씻려가는가고 날씨개이면 깨끗한 하늘이 열기길...
김채기 2018-04-19 오후 3:51:19
미세먼지 약간있지만 날씨는 좋은데...
박종봉 2018-03-23 오전 9:44:18
날씨 좋습니다. 동백꽃 구경갑시다.
회원님들 오늘도 행복하시길 바랍니다.
회원님들 오늘도 행복하시길 바랍니다.
김채기 2018-03-18 오전 9:38:29
서울동아대회 출전하시는 회원님 모두
무탈 완주 하시고 좋은추억 만들어오세요~^^
무탈 완주 하시고 좋은추억 만들어오세요~^^
김채기 2018-03-12 오전 10:39:08
이젠 완연한 봄날씨 입니다.
2018제주국제울트라마라톤대회에 광마 6명(박경오 위형준 안종길 최원석 허희양 김채기)
의 회원님들이 눈덮인 한라산과 푸르른 바다을 바라보며 즐겁게 달리고왔습니다. ^^
2018제주국제울트라마라톤대회에 광마 6명(박경오 위형준 안종길 최원석 허희양 김채기)
의 회원님들이 눈덮인 한라산과 푸르른 바다을 바라보며 즐겁게 달리고왔습니다. ^^
안유태 2018-03-12 오후 9:45:33
참가하신분들모두 수고많으셨습니다.
부상회원님들의 빨리 회복되시길바랍니다.
부상회원님들의 빨리 회복되시길바랍니다.
김채기 2018-03-05 오전 10:24:41
경침을 앞두고 비가 내려 포근한 날씨입니다.
광주일보3.1절 대회뛰신 회원님들 몸의 피로는풀리셨는지요?
서울동아대회 앞두고 준비 잘하셔서 좋은기록으로 완주하시기 바랍니다.
광주일보3.1절 대회뛰신 회원님들 몸의 피로는풀리셨는지요?
서울동아대회 앞두고 준비 잘하셔서 좋은기록으로 완주하시기 바랍니다.
김채기 2018-02-19 오전 7:59:05
설 명절 지낸후 어제 일요훈련에 많이들 털어 내셨는지요?
새롭게 시작되는 포근한 월요일 아침 입니다!
새롭게 시작되는 포근한 월요일 아침 입니다!
김채기 2018-02-14 오후 2:44:08
오늘은 추위도 한풀꺽여 푸근해졌는데 설날을 앞두고
목컨디션 조절도하고 한바탕
땀 흘리시게 수요훈련 참석하심 어떠하신지요ㅎㅎㅎ
목컨디션 조절도하고 한바탕
땀 흘리시게 수요훈련 참석하심 어떠하신지요ㅎㅎㅎ
김채기 2018-02-01 오후 12:25:30
새해 시작한지가 벌써 한달이 지났네요
시간은 나이 따라서 간다더니 숨가쁘게 살고는 있는데
시간 흐름이 점점 빨라지게 느껴지네요
2월에도 좋은일만 가득하시길바랍니다.!!
시간은 나이 따라서 간다더니 숨가쁘게 살고는 있는데
시간 흐름이 점점 빨라지게 느껴지네요
2월에도 좋은일만 가득하시길바랍니다.!!
김채기 2018-01-24 오전 7:58:00
매서운 한파가 온몸을 움추러들게하네요
감기 조심하세요
감기 조심하세요
안유태 2018-01-23 오전 10:42:34
정읍동학마라톤대회가 광마 단체두어중 가장많은 회원들이
참여하는 대회가 될것같습니다.
충분한훈련으로 부상없이 즐거운 대회가되길 바랍니다. 화~팅
참여하는 대회가 될것같습니다.
충분한훈련으로 부상없이 즐거운 대회가되길 바랍니다. 화~팅
박종봉 2018-01-23 오전 11:30:50
35명 출전 파이팅!
김채기 2018-01-22 오전 7:16:46
미세 먼지 많은요즘 호흡기 질환 조심 하시고
새롭게 시작하는 월요일 아침 활기차게
맞이하세요
새롭게 시작하는 월요일 아침 활기차게
맞이하세요
김채기 2018-01-17 오전 8:09:58
오늘도 겨울비가 내리고 푸근한날씨입니다
수요훈련 날인데...
수요훈련 날인데...
박종봉 2018-01-16 오후 1:10:27
비가 옵니다. 회원님들 오늘도 행복한 하루가 되시길 바랍니다.
김채기 2018-01-15 오전 8:14:56
포근해진 느낌의 월요일 아침 활기차게 맞이하세요
김채기 2018-01-09 오전 8:41:24
눈이 많이내리고있네요
차량 운행하시는 횐님들 조심 조심 운행하세요!
차량 운행하시는 횐님들 조심 조심 운행하세요!
